雀斑是一種沉著于臉部較小的灰褐色斑點(diǎn)，也是當(dāng)面困擾著很多現(xiàn)代女性的一大話題之一。產(chǎn)生雀斑的原因有很多，比如熬夜、電腦和手機(jī)輻射、大便不通暢等等，中醫(yī)上講雀斑主要是由血行不暢引起的。另外，防曬措施若是做得不過好也會引起討厭的雀斑，干凈白皙的臉龐是每個女人的夢想，今天就讓我們一起來分享下祛斑的小妙招吧。

許多女性很愛化妝，雖然化濃妝會給人帶來美麗的視覺效果，但往往是比較短暫的，因?yàn)閵y后清理不當(dāng)?shù)脑挷粌H會造成毛孔的堵塞，給皮膚造成一定負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵是還會引起臉部的色斑，有沒有什么比較好的祛斑妙招呢，一起來學(xué)習(xí)下吧。

祛斑秘方一保濕補(bǔ)水不可少

斑點(diǎn)的形成，就是由于皮膚干燥形成的。保濕就是給皮膚補(bǔ)充充足的水分，使肌膚不干燥，是杜盡長斑的第一步。

祛斑秘方二防曬意識時時有

在室外，美麗的MM們可能會警示紫外線，相應(yīng)地采取防曬的措施。實(shí)在在室內(nèi)同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處光彩不一致，而且光線輻射過多臉上很輕易長色斑。

祛斑秘方三高纖蔬果要多吃

多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。

祛斑秘方四睡眠修養(yǎng)需充足

睡眠不好、不足會使色素沉淀得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠盡對要夠。

其實(shí)最有效的祛斑方法還是要從內(nèi)在調(diào)理，最起碼要保持愉悅的心情，不要過度憤怒，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)也是會導(dǎo)致雀斑產(chǎn)生的，這就是為什么孕婦產(chǎn)后會有黃褐斑的原因，平時還可以自己沖泡一些玫瑰花茶，對于祛斑都可以起到一定的輔助作用。