国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

產后調理氣血的5個食補方法,一定要看

作者:huangliping 時間:2016-07-26 09:30:52關鍵詞:產后我要分享



女性在生產后身體通常會出現虛弱,氣血不足等癥狀,很多的新媽媽更是因為氣血不足導致奶水很少,寶寶總是不夠喝,然而母乳喂養對寶寶來說是最好的,這時候應該怎么辦呢?

1、豬肝黃芪湯

豬肝黃芪湯

食材:豬肝500g,黃芪60g,當歸15g,通草6g 做法:將上述食材加水燉煮,吃豬肝喝湯,每日兩次,連喝三天。

功效:豬肝可以名目,養血;通常有通乳作用;黃芪可以補益氣血,豬肝黃芪湯對于產后氣血不足導致奶水少有很好的效果。

2、花生粥

花生粥

食材:生花生(不去紅皮)150g,大米200g 做法:將花生米搗爛 后放入大米煮粥,分2次喝完,連喝三天

功效:花生:健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥,花生紅衣:補血、養血。花生粥可以補血養血,通乳,對于產后氣血不足奶水少有很好的效果。

3、茭白豬蹄湯

茭白豬蹄湯

食材:鮮茭白100g,黃芪60g,豬蹄1只 做法:把上述食材洗凈,豬蹄剁成塊狀,茭白切片,一起加水煮爛,吃肉喝湯,1次吃完,連吃3天。

功效:茭白除煩渴,利二便,可用于乳汗不下;黃芪黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補血,通乳,托瘡。治婦人乳少。茭白豬蹄湯可以補益氣血通乳,對于產后氣血不足奶水少有很好的效果。

4、豆腐酒釀湯

豆腐酒釀湯

食材:豆腐200g,紅糖、酒釀50g 做法:將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內,煮約15分鐘即可食用,每日可服兩次。

功效:此食療可以養血活血、催乳發奶、清熱解毒,不僅對于纏手氣血不足奶水少有很好的作用,還可以促進子宮恢復,利于產后惡露排出。

5、赤小豆黃芪粥

赤小豆黃芪粥

食材:赤小豆125g,黃芪60g,大米適量 做法:將赤小豆、黃芪、大米加水煮成粥樣,一日兩碗,連喝三天。

功效:赤小豆可以催乳;黃芪可以補益氣血。赤小豆黃芪粥對于產后氣血不足奶水少的女性有很好的效果。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国内自拍视频网站 | 91视频大全 | 麻豆国产原创 | 超级碰碰青草久热国产 | 亚洲日日 | 花蝴蝶亚洲一区二区三区 | 亚洲国产成人久久综合碰 | 91在线丝袜 | 欧美精品一二三区 | 99re最新| 青青青国产依人免费视频 | 成人在线天堂 | 色涩视频| 国产精品国产三级国产专播下 | 亚洲国产成人精品女人久久久 | 国产免费做爰午夜视频 | 野战好大好紧好爽视频 | 找国产毛片看 | 久久久久久国产精品三级 | 国产精品高清全国免费观看 | 国产精品美脚玉足在线 | 国产综合欧美日韩视频一区 | 91看片淫黄大片一级在线观看 | 亚洲一区二区三区亚瑟 | 韩国成人毛片aaa黄 韩国成人在线视频 | 国产国语一级毛片在线放 | 亚洲在线免费免费观看视频 | 一区在线免费 | 青青操视频在线免费观看 | 美国黄色片网站 | 中文区永久区乱码六区 | 欧美情趣视频 | 国产日本三级在线播放线观看 | 国产精品视频视频久久 | xxxx性×xx| 亚洲欧美中日韩中文字幕 | 鲁大师成人一区二区三区 | 91视频一88av | 亚洲国产一区在线精选 | 亚州一级片 | 国内自拍 在线播放 网红 |