職場(chǎng)女性的身體受職業(yè)影響,當(dāng)身體產(chǎn)生一些不適時(shí)也習(xí)慣忽略。想要做好健康的職業(yè)女性,應(yīng)該怎樣正確認(rèn)識(shí)自身所患的職業(yè)病呢?
1.疲勞感
職場(chǎng)女性在感覺(jué)自己極易疲憊的時(shí)候,即使在休息以及下班之后都無(wú)法緩解,那么這就是患上了慢性疲勞癥的預(yù)兆,45歲以下的女性發(fā)病率極高。工作時(shí)間里容易感覺(jué)四肢乏力,頭暈?zāi)X脹,無(wú)法集中精力進(jìn)行良好的工作狀態(tài)時(shí),建議適當(dāng)進(jìn)行自我緩解,可以進(jìn)行適當(dāng)喝水,不易多喝咖啡,稍作休息后調(diào)節(jié)自我狀態(tài)。嚴(yán)重時(shí)多數(shù)人會(huì)引發(fā)感冒,月經(jīng)不調(diào),此時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院配合治療。
2.新陳代謝功能降低
這是一種緩慢的職業(yè)病癥狀。新陳代新功能降低后很多女性不易察覺(jué),在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的工作累積后,首先表現(xiàn)在女性皮膚暗淡粗糙、身材開(kāi)始走樣、易感冒對(duì)季節(jié)變換適應(yīng)能力降低、月經(jīng)不調(diào)、發(fā)絲干燥易掉等。此時(shí)女性應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。以免造成更嚴(yán)重的后果。
3,周末焦慮
周末休息是職業(yè)女性最感覺(jué)幸福的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)期的工作中,期待周末后,在周末里卻讓很多人感覺(jué)更加疲憊。不正常的作息時(shí)間打亂后,很多女性在周末會(huì)睡懶覺(jué),做家務(wù)以及逛街休閑等,這樣的周末往往使人感覺(jué)更加疲憊,導(dǎo)致產(chǎn)生周末焦慮。此外,周末生活短時(shí)間的作息調(diào)整也會(huì)導(dǎo)致身體的不適,產(chǎn)生頭暈、乏力、精神萎靡等。