對于喜愛巧克力的朋友們相信對巧克力都有了一定的分類和認識，在朋友們的日常生活中的確巧克力的分類是非常多的，比如大家最常見的分類就是黑巧克力和白巧克力的分類方法，這是從外觀上進行的最簡單的劃分，其實今天向大家所提到的黑巧克力的保健養生功效中的黑巧克力并不是僅僅由于外觀決定的，更重要的黑巧克力本身的特性，對于黑巧克力是指市場上專門制作的黑巧克力，這種黑巧克力的養生功效是非常值得一提的！
這里提到的專門制作的黑巧克力的各種糖分和熱量都是比較低的，并不只是指單純的黑顏色的巧克力哦！對于黑巧克力的養生價值，朋友們先來看看黑巧克力對于朋友們腸胃運動的養生妙用，黑巧克力中的物質可以使得朋友們的腸道細菌可以將黑巧克力的更快的分解，促進了朋友們的腸胃的正常有規律的運動，從而可以有效的幫助朋友們預防各種胃炎，以及改善和調節不規律的腸道運動！
接下來就是黑巧克力還可以幫助朋友們預防發炎的情況，比如說當朋友們的腸胃出現不舒服的情況下，朋友們就可以多食用幾塊黑巧克力來調節下了，黑巧克力是可以幫助朋友們有效的預防胃炎等情況的發生的，從而養生效果就凸顯了！
最后就是減肥的朋友們需要適量的補充一點能量的，就可以適量的服用幾片黑巧克力了，黑巧克力中的卡路里和糖分都是非常低的，因此是不容易導致朋友們發胖的，所以黑巧克力是害怕發生肥胖的朋友們的養生食物最佳選擇之一！
