国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

清熱潤喉首選5大健康食物

作者:xiaotong  時間:2014-11-10 17:21:45  來源: 大眾養生網

哪些食物可以清熱潤喉?喉嚨干燥痛癢的時候,就是提醒你需要注重喉嚨的護理工作了,要不然就會讓你的聲音變得更加的沙啞。很多人潤喉的時候,習慣將潤喉片帶在身上,這樣做長期下來,就可能起到依賴的副作用。而最好的方法就是健康飲食,通過日常的飲食,來清熱潤喉。以下為大家推薦五款清熱潤喉的食物。

蓮子心

將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲二三次,可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、頭昏腦脹等。同時還可治療咳嗽。

枸杞

每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好。因津液分泌減退而感到口干的糖尿病人,可將枸杞子洗凈備用,需要時取一粒含在舌頭上,幾秒鐘后,就會從舌根生出津液,解除了口中干渴。

被譽為“天然礦泉水”,它多汁、少渣,具有清熱化痰、生津止渴、潤肺滋陰、清咽利嗓等功效,對嗓子干痛、熱性咳嗽,有很好的緩解作用。但體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過熟食用。

甘蔗

不僅含糖量高,尤其是鐵的含量居水果之首,所以也被稱為“補血果”。具有生津止渴、潤喉去燥等功效。若是把甘蔗烤一烤再吃或者煮水后喝,潤喉效果更佳。

荸薺

甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、利咽明目、化濕祛痰的功效,咽炎患者在平時可以多吃一點。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生姜片蟲卵,吃時一定要去皮,放在開水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5到6個即可。最易被吸收,宜飯后2~3個小時吃。

因為很多因素都可能會讓你的喉痛不舒服,有的感冒咳嗽引起的,而有的則是一些職業病造成的,因此想逃更好地保護自己的嗓子喉嚨,那么了可以嘗試上面所推薦的這些方法,方便又有效。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久久久香蕉视频 | 国产成人免费高清在线观看 | 尤物视频在线观看网站 | 国产浮力草草影院ccyy | 草逼社区 | 激情亚洲综合网 | 国产精品偷拍 | 黄片毛片免费在线观看 | 高清女主播一区二区三区 | 男女一级做片a性视频 | 免费视频网站在线观看黄 | 日韩高清在线二区 | 日韩亚洲在线观看 | 免费视频日本xvideos | 久久久亚洲精品国产 | 高清一级做a爱视频免费 | 国产另类图片 | 国产精品视频自拍 | 亚洲全网成人资源在线观看 | 曰韩欧美 | 男女又黄又刺激黄a大片桃色 | 欧美vs日韩vs国产在线观看 | 黄色一级视频免费观看 | 性生生活网站免费 | 欧美丰满丝袜videossex | 日日夜夜免费精品视频 | 日韩欧美一区二区久久黑人 | 国产精品福利网站 | 国产20岁美女一级毛片 | 五月天六月婷婷开心激情 | 久久综合狠狠综合久久综合88 | 97精品在线 | 久久777国产线看观看精品卜 | 丝袜无码一区二区三区 | 亚洲 欧美 日韩在线综合福利 | 久久精品欧美一区二区 | 久久91精品国产91久久小草 | 国产免费看网站v片不遮挡 国产免费高清 | 国产一区视频在线播放 | 三a级片 | 麻豆网站视频国产在线观看 |