橄欖里面是含有十分豐富的維生素C還有鈣的元素的，這對(duì)人的身體都是特別的好，橄欖是特別的有營養(yǎng)的食宿，孩子平時(shí)多吃橄欖會(huì)促進(jìn)骨骼的生長的，成人多吃橄欖可以有助于身體鈣質(zhì)和維生素的吸收，飲食禁忌上，橄欖是不能和牛肉一起吃的，因?yàn)檫@樣會(huì)引起來腹脹的情況，還會(huì)讓胃部不舒服，不過不會(huì)有中毒的情況發(fā)生，所以平時(shí)為了身體的健康，最好不要把橄欖和牛肉一起吃。