我姐姐體重一直都很胖，前天和我一起買衣服的時(shí)候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要減肥，請(qǐng)問搖呼拉圈能減肚子嗎，搖呼啦圈的時(shí)候有什么注意事項(xiàng)

減肥的方法有很多。在我看來， 搖呼拉圈只是可以起到輔助作用，因?yàn)樗吘故墙?jīng)過運(yùn)動(dòng)而形成的。在轉(zhuǎn)呼啦圈的也需要注意很多。不要將呼啦圈太上也不要太下，放在腰部左右就行了。在轉(zhuǎn)呼啦圈的時(shí)候要觀察身邊有沒有東西，以免打翻。

除此之外，瘦身的方法也有很多。每天晚上睡覺的時(shí)候堅(jiān)持做俯臥撐。在飲食也可以控制。每頓飯要適當(dāng)吃飯。不要暴飲暴食。