最近感覺(jué)自己的腰部是很不好的，總是感覺(jué)很酸而且是很疼痛的感覺(jué)，想進(jìn)行養(yǎng)生。古方養(yǎng)生脾腎兩虛有哪些？

腎臟和脾是人體的重要的器官，負(fù)責(zé)身體很多的功能，如果出現(xiàn)了問(wèn)題就是會(huì)導(dǎo)致身體的很多的功能的失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致身體的能量沒(méi)有很大的提升，也會(huì)對(duì)自己的飲食或者是休息產(chǎn)生很大的影響，現(xiàn)在需要進(jìn)行一些食物的補(bǔ)充，可以多吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟，都是很好的補(bǔ)充腎臟的，還可以吃一些水果，比如梨子或者是火龍果都是很好的對(duì)于脾臟的補(bǔ)充，注意按時(shí)的休息。