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冬季減肥吃什么好

關鍵詞:減肥瘦身怎么吃如何吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 冬季是肥胖的高發期,其發生與天氣寒冷,食欲增加,而運動量減少等冬季生活飲食習慣因素有密切聯系。所以適合冬季減肥的食物要充分考慮冬季肥胖等季節性特點,特備是南瓜子果醋、枸杞、燕麥、樹莓、李子干、姜、肉桂等食物在冬季食用有助控制體重,并且幫助燃燒脂肪。由于肥胖是多種因素導致的結果,為確保冬季減肥效果,還要避免缺乏運動的陋習,特備是在飲食上不要攝入過多高熱高脂肪方面的食物。

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