最近感覺自己身體沒什么力氣，而且覺得自己的食欲也不是很好，去醫(yī)院檢查才知道是脾腎兩虛，這應該怎么辦呢？

出現(xiàn)脾腎兩虛的人日常生活中要注意自身飲食的調(diào)理，平時生活中要注意多吃一些清淡的食物少吃一些辛辣刺激性東西，此外飲食要注意營養(yǎng)的搭配注意均衡飲食，此外要注意少吃一些腥發(fā)生冷的東西，容易對腸胃造成刺激不利于身體營養(yǎng)的吸收，同時也要注意自己作息時間的規(guī)律避免熬夜，容易導致身體過度的疲勞，加重身體的負擔不利于情況的恢復和好轉(zhuǎn)。