干眼癥就是眼角膜出現干燥的情況，沒有水分的濕潤引起的炎癥，這是因為長時間的流眼淚或者過度勞累，引起眼睛內的水分流失或者粘液成分的缺少。主要表現就是眼睛干澀和有異物感，平時學習的時候保證自己的坐姿。要睡覺之前可以滴點眼藥水，緩解視覺疲勞的問題，多看點綠色的東西。多吃點豆制品，牛奶，青菜，胡蘿卜，西紅柿，和新生的水果等，要保證個人的睡眠。