正如你所知道的，肺活量的好處有很多。如果一個人的肺活量大，說明這個人非常健康，心肺功能非常好，非常強壯，血液運行非常好。反過來，如果一個人的肺活量很小，那就說明這個人的心肺功能不好，而且身體的血液運行速度也比較慢，這對健康是不利的。而對于你的情況，建議你可以通過運動的方式來增加你的肺活量，效果還是很明顯的，不過需要你堅持下去。