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老公今年三十歲，由于經(jīng)常應(yīng)酬，鼓起了大大的將軍肚，腰腹部的贅肉很多，請(qǐng)問(wèn)，怎樣才能鍛煉腰腹的肌肉啊？
腰腹部是健美鍛煉的重點(diǎn)，腹部在身體的正中央最容易引起別人的注視，要想腰腹部有健美的肌肉，就必須加強(qiáng)鍛煉，尤其像你老公那樣的更應(yīng)該鍛煉了，首先你可以讓他做側(cè)身彎腰運(yùn)動(dòng)，就像小學(xué)生做廣播體操那樣，連續(xù)堅(jiān)持做十次，可以使腰部肌肉舒展，還有舉腿收腹運(yùn)動(dòng)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要是發(fā)展下腹部的肌肉，還有踏自行車運(yùn)動(dòng)等等，這些運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉腰腹部的肌肉。
與君、塵歸塵問(wèn)#生完孩子后體重一下彪到130斤，尤其是腰腹部一發(fā)不可收拾的那種，兩條腿也成了大象腿，以前的衣服完全不能塞進(jìn)去，怎么才能減掉腰和肚子上的肉啊！最好
小肚子和腰是最容易堆積脂肪的地方，而且也是肉肉最頑固的地方，一般情況下減下去是不容易的，所以平時(shí)吃完飯之后一定不要坐得太久，這樣最容易長(zhǎng)肉，所以在飯后半小時(shí)最好
夕夏溫存問(wèn)#我感覺(jué)我到左腰的位置，肚子里面有一些隱隱約約的疼痛，但是過(guò)一會(huì)之后就會(huì)好一些，已經(jīng)好幾天這樣的情況了，這是怎么回事啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：左腰腹部出
神經(jīng)痛主要是由于周圍的神經(jīng)病變所引起的疼痛，從神經(jīng)根，神經(jīng)叢，或者神經(jīng)干開始，都會(huì)有疼痛的感覺(jué)，尤其是你腹部神經(jīng)痛，如果打噴嚏，咳嗽，腹壓增高的話，疼痛會(huì)更加的
曖昧╮不是愛問(wèn)#我最近的這段時(shí)間在減肥，我感覺(jué)自己的肚子上面贅肉太多了，感覺(jué)不好看，我想要減肥，可是我又不喜歡劇烈的運(yùn)動(dòng)，減腰腹部的瑜伽動(dòng)作是什么呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)
北城和南城問(wèn)#夏天到了天氣變的好熱，經(jīng)常有光膀子的時(shí)候，可是我覺(jué)得自己腰腹上的贅肉太多了，一點(diǎn)美感都沒(méi)有，男人到底應(yīng)該如何減去腰腹部的贅肉啊？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？