一般的人在睡覺的時(shí)候，都會(huì)有做夢(mèng)的情況出現(xiàn)的，當(dāng)人們進(jìn)入睡眠狀態(tài)中的時(shí)候，大腦的一些細(xì)胞卻還是處在高度興奮中，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，如果晚上做夢(mèng)，沒有影響白天的精神，這一般就不用過于緊張，但是如果白天的精神處在高度緊張之中，或者神經(jīng)有些衰弱的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)不停的情況，這可能會(huì)讓白天的精神萎靡不振，這時(shí)候就要引起注意，可以服用谷維素來營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，在晚上睡覺前一個(gè)小時(shí)不要看書、想白天的事情等。