許多人開始注意到自己的身體，因此也會適當(dāng)?shù)剡x擇適合自己身體狀況的水果。首先最推薦的就是蘋果，很多人都知道吃蘋果是好的，但是具體好的還是不知道，蘋果中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C。另外，蘋果的味道也很好，所以每天堅持吃一個蘋果是非常好的選擇，另外葡萄和梨也是不錯的選擇。