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游泳減肥真的會瘦胸嗎?

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小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這段時間一直在游泳,夏天實在太熱了,晚上沒事的時候我就會去游泳,半個月了果然瘦了兩斤,但是感覺自己的胸也小了,想問游泳減肥真的瘦胸嗎?

    大眾養生網小編解答:

    游泳是可以幫助減肥的,而且游泳的時候需要全身一起配合,幾乎身體的部位都會得到鍛煉,如果不管是想要瘦哪個部位的,都是可以通過游泳的鍛煉來達到效果的。到水里游泳的時候,雙手和手臂以及雙腿都需要不斷的蹬水,這樣全身的肌肉群都是會得到鍛煉的。另外游泳的時候身體受到的阻力比在陸地上的運動要大得多,而且在水下散熱比較慢,那么消耗的熱量就要更多,所以游泳可以幫助減掉多余的脂肪。

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