這一次做菜的時候不小心鹽放多了，做出來的菜感覺味道特別的咸，所以想問問有沒有什么比較好的辦法，讓它變得不那么咸？

這是生活習慣的問題，我想你每次做飯的時候都掌握不好一個放鹽多少的量，所以才會導致每次做菜都偏咸，或許您的口味比較重，根據中國營養協會推出的標準來看，每個人每天食鹽的攝入量要保持在六克左右，如果長期攝入鹽分過多很容易會引起高血壓等一些癥狀，根據每人每日六克鹽的量一碗飯為例，所有菜中的鹽量應該保持在六克左右，每次做菜要注意把握。