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膠原蛋白的食物有哪些?

關(guān)鍵詞:含膠原蛋白吃什么如何吃怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般動物的真皮里面含有的膠原蛋白會比較多哦,這種應(yīng)該來說是非常的常見的,所以低成本比如說什么豬皮啊,還有牛羊皮呀這些都是富含膠原蛋白的哦。只要平常的時候多吃吃就會有的,也可以作為普通的菜肴哦。還有就是禽類的翅膀還有爪子了,因為這些主要就是有骨骼還有什么筋鍵還有真皮組成的,所以含量最多的就數(shù)是膠原蛋白了哦。另外就是動物的小腿了,也是含有膠原蛋白哦。

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