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吃胡蘿卜真的會(huì)長(zhǎng)胖嗎

深情必死 問:

最近一段時(shí)間我一直在調(diào)整自己的飲食減肥,我總是吃一些熱量非常低的食物,這兩天我又擔(dān)心過度節(jié)食營(yíng)養(yǎng)不良,總是會(huì)吃些胡蘿卜,我想知道吃胡蘿卜會(huì)胖嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!長(zhǎng)胖不是單單的因?yàn)橐环N食物而形成的,胡蘿卜能量很低,一般不會(huì)變胖。如果擔(dān)心吃某種食物變胖,可以減少其他食物的攝入量,或者增加運(yùn)動(dòng)。

2017-06-11

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