荸薺到底是水果還是蔬菜呢
“最近總能聽同事們在議論荸薺,有的人說它是水果直接吃也很好,能夠解毒還能夠開胃,有的人說做菜才好吃,我本身就不常吃這種食物,現在有點搞不清了,我想知道荸薺是水果還是蔬菜呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
荸薺既可以當做水果吃,又可以當做蔬菜進行烹調。荸薺含有和碳水化合物,蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、粗纖維、維生素C、鈣、磷,鐵。可以生吃,也可以用來熟吃。
2017-07-15
“最近總能聽同事們在議論荸薺,有的人說它是水果直接吃也很好,能夠解毒還能夠開胃,有的人說做菜才好吃,我本身就不常吃這種食物,現在有點搞不清了,我想知道荸薺是水果還是蔬菜呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
荸薺既可以當做水果吃,又可以當做蔬菜進行烹調。荸薺含有和碳水化合物,蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B、粗纖維、維生素C、鈣、磷,鐵。可以生吃,也可以用來熟吃。