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什么泡水喝養(yǎng)肝護肝效果好呢

就再多一秒的愛 問:

最近一段時間我總是熬夜,都說我的臉色不是很好,很多人都說經(jīng)常熬夜對肝臟的傷害特別的大,我想通過飲食來調理一下身體,想知道用什么泡水喝養(yǎng)肝護肝比較好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!養(yǎng)肝護肝的前提是不要吃高油高鹽的食物,少飲酒或者不飲酒,同時保證每天排便順暢,多吃膳食纖維含量豐富的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果。平時經(jīng)常吃一些紫蘇,對肝臟起到保護作用。并且要多鍛煉,減少體質脂肪。

2017-07-22

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