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吃松子到底有什么好處

故作堅強 問:

這兩天家人總是喜歡買一些松子回來,之前我們家人很少買松子這種堅果,都是一些開心果或者是杏仁和核桃等,家人說松子的營養價值特別豐富,我想知道吃松子有什么好處呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!松子是一種營養豐富的堅果類食物,含有豐富的不飽和脂肪酸、DHA、維生素E、礦物質,還可以促進大腦發育,增強記憶力,但是由于含有脂肪,所以每天一把即可。

2017-09-13

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