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女性經(jīng)期排毒吃什么好

.·☆蝶舞飛揚(yáng)☆·. 問(wèn):

我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間臉上總是不斷的長(zhǎng)一些痘痘,都是聽(tīng)人說(shuō)如果在月經(jīng)期調(diào)整飲食排毒好能夠幫助祛痘,我也想在月經(jīng)期飲食調(diào)整一下,我想知道月經(jīng)期間排毒吃什么食物好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

經(jīng)期排毒可以吃菠菜湯,菠菜湯富含維生素C,葉酸,維生素A,鐵,鎂,鉀,維生素B6,維生素E。具有清除自由基,預(yù)防貧血,助消化,潤(rùn)腸道,有利于排便與排毒養(yǎng)顏,清除口臭。

2017-09-20

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