劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！蔬菜對補鈣沒有太好的作用，補鈣可以每天堅持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會，促進鈣的吸收。