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減肥期間真的不能吃蛋黃嗎?

夏至ゝ未至 問:

我是那種喝水都會長肉的那種人,聽說減肥可以吃煮雞蛋和黃瓜,但是有的說不能吃蛋黃,有的說可以吃,就想知道,減肥期間能不能吃蛋黃?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!減肥期間可以吃蛋黃,可以補充減肥期間的營養,蛋黃含有胡蘿卜素和維生素B,每天1個就可以,不要吃太多,避免脂肪攝入過多,影響減重!

2017-11-01

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