減肥期間能吃火腿腸嗎
“我這段時間一直在減肥，最近一段時間晚餐我只吃水果或者是不吃晚餐，中午也會吃熱量低和清淡的，今天我突然特別想吃火腿腸，我想知道減肥期間能吃火腿腸嗎？
2018-08-09
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！減肥期間是可以吃火腿腸的，只是不建議吃太多，少吃沒有太大的影響，火腿腸含有較高的碳水化合物和脂肪，會增加能量，而且火腿腸的含鹽量比較高，會導致鈉的攝入過高，影響減重的效果。
2018-08-10