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三伏天吃雪糕的危害

作者:luoke  時間:2020-08-05 12:24:19  來源: 大眾養生網

三伏天吃涼會損害氣血。三伏天是氣血最充沛的階段,不論是大自然還是身體氣血都很充足,此刻一味服用冰涼的食材,會損耗身體的氣血,影響腸胃作用;而且涼飲在服用以后會造成胃黏膜血管收縮,使胃酸的代謝降低,而冷飲又會刺激性腸胃腸蠕動,加快了食材的排出來,許多食材都還沒消化吸收徹底便會被運送至腸胃,造成消化不良。

1、喝冷食過多會造成消化不良

因為過多的食用冰冷的飲品,會造成胃粘膜血管的收攏,胃酸的代謝會降低,而腸胃受寒的刺激性下能加速腸蠕動,影響對營養元素的消化吸收,從而造成消化不良、腹痛、腹瀉等狀況。

2、吃多冷飲會影響胃口

像冰棍兒、冰激凌這類冰冷的食材過多的攝取會損害到胃粘膜,造成胃口降低,胃長期遭受冰涼刺激性,還可能造成胃病。

3、很多冰涼食材會造成發燒感冒

吃過多的冰涼食材或是喝過多冷食會讓咽喉粘膜遇冷收縮,抵抗能力進而減少,使埋伏在咽喉周邊的病菌趁虛而入,非常容易造成發燒感冒等病癥。

4、喝冷食過多導致肥胖癥

冰淇淋的成份中帶有很多的人體脂肪、糖和蛋白,發熱量十分的高,100g的冰淇淋會產生220大卡的發熱量,等同于2兩多米飯的熱量。因而,冰淇淋當然變成喜吃冰淇淋者肥胖癥的元兇,因此追求美麗MM們一定要杜絕它!

5、吃涼過多造成生理期疼痛

炎熱夏天,來個冷食是最舒服但是的挑選了,可是女性朋友們一定要留意,科研發覺,每每冰涼的飲品進到身體胃里時,女士的子宮壁血管便會產生明顯的收攏,進而造成經量驟減,乃至產生閉經、經痛等病癥,因此女性朋友們在經期一定不必進食忽冷忽熱哦!

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