国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

伏天多吃三筍清熱減壓

作者:1小王  時間:2014-07-21 14:23:04  來源: 大眾養(yǎng)生網

現代人往往營養(yǎng)過剩,若碰上炎熱的天氣,容易上火和心情煩躁。炎炎夏季吃點筍,有利于除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。

竹筍除含有豐富的植物蛋白外,還含有胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。竹筍還是低脂肪、低糖、高纖維食物,能促進腸道蠕動,幫助消化,減少體內多余脂肪。竹筍常用來炒著吃或熬湯。

萵筍味道清新,略帶苦味,不但刺激消化酶分泌,而且還能增進食欲,是夏天難得的好蔬菜。萵筍中無機鹽、維生素含量較多,因含鉀量較高,對水腫和高血壓有益,同時它對人的基礎代謝、甚至情緒調節(jié)也都有影響,炎炎夏日來一盤清爽的拌萵筍,有助于消除緊張,緩解壓力,增強食欲。

蘆筍富含多種營養(yǎng)物質,性味甘寒,有清熱利尿功效,暑夏口干、運動后口渴、發(fā)燒煩渴等情況下,都可吃蘆筍。蘆筍含豐富的黃酮類物質,具有抗氧化作用,對防衰老有較好效果。蘆筍中水溶性維生素較豐富,但過度烹煮容易使這些維生素流失,而且還影響蘆筍特有的爽脆口感,適宜的烹飪方法是焯水后清炒或涼拌。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91久久国产综合精品女同国语 | 无遮挡高清一级毛片免费 | 三级国产精品 | 麻豆一区二区三区在线观看 | 亚洲欧美手机在线观看 | 久久精品视频1 | 国产精品久久久久久久久免费观看 | 伊人久久综在合线亚洲91 | 小视频在线免费观看 | 好大好爽国产美女h福利视频 | 免费看黄网站在线 | 大伊人青草狠狠久久 | 色盈盈影院| 黄色视屏免费看 | 美国一级片网站 | 精品国产亚一区二区三区 | 高清精品一区二区三区一区 | 日本一级毛片视频无遮挡免费 | 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区 | 欧美性生活视频播放 | 国内一级野外a一级毛片 | 亚洲毛片在线观看 | 视频成人永久免费视频 | 黄色片网站免费观看 | 亚洲性一级理论片在线观看 | 日韩一区二区三区在线视频 | 日本一级在线观看 | 国产精品不卡无毒在线观看 | 大香香蕉 | 亚洲欧美视频 | 欧美国产亚洲精品高清不卡 | 色多多在深夜释放自己黄 | 精品国自产拍天天拍2021 | 精品欧美一区二区在线观看 | 桃花阁成人网在线观看 | 国产无套在线播放 | 亚洲精品tv久久久久久久久久 | 黄色免费网址在线观看 | 真人一级毛片免费观看视频 | 视频一本大道香蕉久在线播放 | 欧美亚洲一区二区三区 |