国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

月子餐牛肉湯怎么做

作者:fyy31  時間:2015-10-19 01:30:53  來源: 大眾養生網

剛生過寶寶的媽媽體虛應該要多補充點營養,下面小編就要給大家介紹的是月子餐中牛肉的做法,當然在坐月子期間也有不少肉類的營養餐,關鍵是在于怎么做法。牛肉的蛋白質含量高能大補,有安胎補神的好處,對于剛生過寶寶的身體比較虛寒的媽媽們來說,喝點牛肉湯補補是再好不過了。

月子餐牛肉湯怎么做

1、牛腱肉洗凈,放入燉鍋中,注入牛腱肉高度2倍量的水,加入當歸,大火煮開撇去浮沫,轉小火燒3小時,直到牛肉燉爛,室溫冷卻后撕成絲;小燉鍋大火燒熱,加適量油,放入金針菇、綠豆芽轉中火,將金針菇和綠豆芽炒軟后,加入燉牛肉的湯,大火燒開;

2、加入豆腐塊,中火燒開,放入鹽調味;加入牛肉絲、粉絲,中火燒開鍋轉小火,燉到2分鐘左右,粉絲熟透便可關火;出鍋前撒少許胡椒粉,加入蔥花和香菜末即可。

3、燉牛肉時,如果一次加水不夠,需要繼續加水,必須用熱水,否則牛肉肉質會變硬。2、如果沒有燉牛肉湯了,也可以用清水代替。

4湯好喝,材料重要,燉的夠火候也很重要。所以要用好的材料,和好的鍋子來認真做。①牛肉湯,顧名思義以牛肉為主。牛肉選擇很重要,選擇牛腱肉比較不會燉老,口感不會硬邦邦,撕成絲也不會塞牙不好咬。

鍋子的選擇。牛肉小火慢燉的才好吃,所以得選擇一口好燉鍋用來燉牛肉。高壓鍋也可以,不過高壓鍋雖然快,但是燉出來的牛肉口感不如小火慢燉的。這個還是隨意,看自己的喜好和所需了。

牛肉的營養價值那么高,剛坐月子的媽媽們應該不會愁沒有好的肉類營養餐選擇了。牛肉湯的做法選擇牛肉以及各種材料兒是關鍵,另外要注意好湯需要慢燉,不要急于一時影響了牛肉湯的味兒。希望剛生過孩子的媽媽們能聽取小編的介紹!

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产成人h综合亚洲欧美在线 | 成人欧美一区二区三区小说 | 曰本又色又爽又黄三级视频 | 免费观看国产视频 | 日韩国产欧美精品综合二区 | 成人免费视频一区二区三区 | 亚洲精品永久一区 | 一级做a爰视频免费观看2019 | 亚洲第一视频区 | 国产在线观看入口 | 亚洲国产精品一区二区久 | 久久久久久a亚洲欧洲aⅴ | 精品在线视频免费 | 欧美日韩精品一区二区三区视频播放 | 丁香激情网 | 中文字幕 视频一区 | 国产日韩精品欧美一区喷 | 国产精品入口麻豆高清在线 | 国产一区二区三区波多野吉衣 | 亚洲国产成人久久 | 美美女高清毛片视频黄的一免费 | 直接黄91麻豆网站 | 中文字幕日韩精品一区口 | 毛片免费看牛牛影视 | 成人免费xx | 国内自拍 在线播放 网红 | 国内精品一级毛片免费看 | 国内精品在线播放 | 又亲又揉摸下面视频免费看 | 国产福利一区二区麻豆 | 黄色的网站免费观看 | 国产私密视频 | 免费看片亚洲 | 亚洲人成影院在线高清 | 黄色中文字幕在线观看 | 一品道一本香蕉视频 | 妞干网精品 | 1000部国产成人免费视频 | 色wwwww| 99久久婷婷免费国产综合精品 | 欧美一级做一a做片性视频 欧美一级做一级爱a做片性 |