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西柚和什么一起榨汁好呢

作者:xuyan32818  時間:2015-12-25 20:04:24  來源: 大眾養生網

水果平時要適當的吃對健康是有保證的,能夠增加一些營養,也能夠補充身體水分的,西柚平時大家都是很愛吃的,對于西柚和什么一起榨汁好呢,平時要注意水果的做法,合理的利用水果就能夠做出很美味的果汁來,那么西柚到底和什么樣的水果混在一起吃呢,下面就詳細的給大家做個介紹。

西柚奇異果汁做法:

1.奇異果去皮切片,西柚切塊去皮備用

2.把奇異果、西柚分別放入榨汁機中榨汁,再分別倒入杯中即可飲用

西柚中有大量的葉酸存在,而普能柚子中葉酸的含量卻特別低,這種天然葉酸是預防妊娠綜合癥的重要物質,也是女性在懷孕以后,必不可以少的一種重要營養物質,它可以促進胎兒的發育和生成,也能預防孕婦高血壓和貧血癥狀的出現。

與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分,大多數水果富含一、兩種營養成分,但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸,8%DV銅,8%泛酸,6%DV鈣和鮮,4%DV鐵和維生素B6,2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

西柚和什么一起榨汁好呢,對于西柚這樣的水果有豐富的營養物質的,人體及時的補充一些水果對健康是有保證的,而且常吃這樣的西柚呢,要注意一些水果的搭配的,合理的利用西柚,搭配一些水果的話肯定能夠做出好喝的果汁來的。

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