国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

蓮菜的做法大全

作者:小龍  時間:2014-04-21 10:09:26  來源: 大眾養生網

蓮菜,也就是我們常說的蓮藕,在夏季是每家每戶餐桌上就常可以看到的一個菜種,藕的品種不像我們看到的這么單一,主要有兩種類型。在我國的江蘇省或者是浙江省一般栽培比較多的就是七孔藕,這種藕的質量比較高,根莖非常的粗壯,營養價值非常高,很多人都喜歡吃,蓮菜的做法大全都有哪些呢?

藕的營養非常的豐富,它屬于比較甜的一類食物,含糖量比較高,生拌藕片吃還可以清熱解毒,健脾胃、補五臟,其次,它還有很好的活血的功效,對于藕的做法也是多種多樣,今天,就給大家詳細的介紹幾種,供大家參考:

涼拌蓮藕

材料

蓮藕400克,水梨1個,紅辣椒1根,青辣椒1根,山芹菜少許,紅棗4個,白芝麻1大匙,糯米粉1杯,甘草汁1杯,辣椒粉1大匙,鹽適量,醋少許

做法

糯米粉以少許水調勻并以小火煮成稠狀,水梨去皮及核,切絲,青、紅辣椒洗凈,去籽切絲,紅棗去核切絲,山芹菜切小段,燙熟備用

蓮藕洗凈去節,以醋浸泡約3分鐘,切成2-3毫米片狀

所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及鹽拌勻并腌漬至入味即可

藕茸圓子

材料

藕、糯米、肉餡、生粉、鹽、料酒、蔥花、姜末、蔥花

做法

1、糯米用水浸泡2小時瀝干。

2、肉餡中加生粉、鹽、料酒、蔥花、姜末拌勻。

3、藕用器具擦成藕茸,加入調好的肉餡中拌勻。

4、將肉餡搓成丸子,在糯米上滾上一層米。

5、放入蒸籠里,在已沸的水上大火蒸20分鐘。

6、關火,撒上蔥花即可。

蓮藕玉米肉末粥

材料

蓮藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡蘿卜碎、米粥。

做法

1、蓮藕,玉米,胡蘿卜,都洗凈切碎,不放心的食物可以打成泥狀;

2、瘦豬肉切薄片,煮熟后切成末;

3、米粥里放入蓮藕,玉米,胡蘿卜碎,肉末,再一起煮上一會就可以了。

以上介紹的幾種制作蓮藕的方法都非常的簡單易上手,蓮藕營養價值非常高,一般人都可以服用,但是也有少數朋友要盡量少吃蓮藕,例如,體質比較弱的朋友或者患有高血壓的朋友不要過多服用,另外,產婦不要過早使用,藕本身偏涼,不適宜孕婦。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产欧美在线观看视频 | 久久青草免费免费91线频观看 | 国产精品福利自产拍网站 | 国产福利不卡 | 免费看一级欧美毛片视频 | 国产一区二区三区四区在线污 | 柠檬福利视频在线观看 | 色免费看 | 国产精品成aⅴ人片在线观看 | 国产精品一级二级三级 | 国产精品视频国产永久视频 | 国产大片免费观看资源 | 特级淫片aaaa毛片aa视频 | 国产一二在线观看视频网站 | xxx国产hd | 一区二区三区四区亚洲 | 麻豆亚洲精品一区二区 | 色婷婷丁香六月 | wwxx全免费视频 | 国产毛片一区 | 成人一级免费视频 | 久久青青草原国产精品免费 | 成人综合网站 | 国产精品第八页 | 亚洲综合美腿丝国产一区 | 免费a级在线观看完整片 | 久久免费精品国产视频 | 在线观看国产免费高清不卡 | 久久亚洲这里只有精品18 | 亚洲一区二区综合 | 国产精品亚洲片在线不卡 | 国产精品亚洲专一区二区三区 | 久久免费视频播放 | 久香草视频在线观看免费 | 国产制服一区 | 欧美在线视频一区二区三区 | 久久夜色精品国产尤物 | 五月天婷婷视频 | 久在线视频| 亚洲一区二区三区网站 | 欧美a级片免费观看 |