乳清乳鐵蛋白能夠促進鐵元素的吸收，對于貧血的預防具有很好的作用。乳清乳鐵蛋白不僅可以給孩子吃，免疫力低的孕婦也可以吃乳清乳鐵蛋白，因為兩者都是弱勢的群體，在使用乳清乳鐵蛋白的時候最擔心是會有副作用。那么，乳清乳鐵蛋白的副作用是什么？下面咱們就來看看吧。

乳鐵蛋白是從牛乳中提取的一種安全可靠的天然物質，沒有副作用。

1.促進人體對鐵的吸收。寶寶吮吸母乳后，在他的消化道內母乳中的乳鐵蛋白會高親和性地與鐵結合，將鐵運到小腸細胞內并釋放出鐵，以供給寶寶全身的需求。

2.乳鐵蛋白另有一種特殊功能是具有抑菌、殺菌與抗病毒的作用，且對人體內的益生菌(如雙歧桿菌)卻并無害處。

3.乳鐵蛋白還有促進和增強人體內的中性白細胞、巨噬細胞和自然殺傷細胞等免疫細胞的免疫作用，并且乳鐵蛋白還對機體抗體的生成起調節完善作用，甚至有研究顯示乳鐵蛋白還可促進腦細胞和骨骼的生長，還有抗氧化的功能等等。乳鐵蛋白廣泛分布于人乳汁和動物乳中，具有抗菌、抗病毒和調節機體免疫等功能，尤其是調節免疫和對病原微生物的抵御功能。被譽為“健康的第一道防線”。大量研究證明，出現在眼、呼吸道、消化道和生殖道中的乳鐵蛋白為每天都有大量病原微生物入侵的人體黏膜系統，提供了第一道也是最重要的防線。

乳鐵蛋白和乳清蛋白的區別

乳鐵蛋白乳鐵蛋白是1939年人們在分離乳清蛋白時得到一種紅色蛋白，純乳鐵蛋白因為含鐵的原因所以呈現紅色。直到1959年才確認這種紅色物質是一種與鐵結合的糖蛋白，稱之為乳鐵蛋白。乳鐵蛋白在母乳中的含量比較豐富，約占母乳蛋白質總量的20%;在牛奶中含量低一些，約占牛奶蛋白質總量的3%-4%;乳鐵蛋白一般在初乳中的含量要高于成熟乳。

市面上的乳鐵蛋白粉是從牛乳中提取獲得的核心營養蛋白質(每14公斤牛奶中能提取1G乳鐵蛋白)乳清蛋白牛奶中87%是水，13%是乳固體，而在乳固體中27%是乳蛋白質。乳蛋白質中只有20%是乳清蛋白，其余80%都是酪蛋白，因此乳清蛋白在牛奶中的含量僅為0.7%。分離乳清蛋白所含的生物活性化合物有：Α-乳白蛋白、Β-乳球蛋白、血清白蛋白、蛋白酶、乳鐵蛋白、混合蛋白和多肽以及免疫球蛋白等等，正是因為這些生物活性化合物的存在，使得乳清蛋白具有營養價值高、易消化吸收的特點。