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吃冰鮮蝦上火嗎?冰鮮蝦的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:50:20  來源: 大眾養生網

擁有健康的身體我們的生活質量才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,我先知道吃冰鮮蝦會上火嗎?

冰鮮蝦的營養價值

冰鮮蝦營養極為豐富,富含蛋白質、鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿、蝦青素等成分,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物,還可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。但口感不及鮮蝦。

跟做法也有很大關系,如果是蒸或者是做湯就不會,但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了,海鮮富含高蛋白,容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦,海產品就有很好的滋補功效。

雖然我們能從食物中獲取到營養,我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,上面就是對吃冰鮮蝦會上火嗎的介紹,這樣我們在吃冰鮮蝦的時候就能更加的注意了。

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