生活環(huán)境的惡化，學(xué)習(xí).工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動(dòng)刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于七星魚丸這道菜的做法。

1.1212將草魚宰殺干凈，輕拍取出魚線后順著魚骨用刀將魚肉和魚骨分開(kāi)，另一次同樣處理。

2.2121去掉脊骨、主刺，順纖維紋路刮取魚肉。（接近魚皮的魚肉肌紅蛋白較多，色澤較深，會(huì)影響魚丸色澤潔白的效果，所以不用刮掉。）

3.用潔凈的紗布包裹魚肉，漂浮于清水中，以去除血筋和混濁雜質(zhì)。

4.直至魚肉呈白色，然后用潔凈紗布濾去水。

5.1將魚肉、蝦仁平放在砧板上，用搟面杖敲打。

6.2蝦去殼，挑出蝦線洗凈待用。

7.直至魚肉稍有轉(zhuǎn)白，手感有粘性，使魚肉全部成泥。

8.肉餡中加入生抽2勺、鹽1/2勺、白糖1/3勺，攪拌均勻。

9.入味后的肉餡中加入蔥姜水，攪拌至上勁。

10.做成個(gè)頭均勻、大小一致的丸子。

11.將魚肉泥放于容器內(nèi)，先加入魚泥1/3左右的清水、玉米淀粉、鹽，用力攪打均勻。

12.用力攪打以后，魚泥蛋白質(zhì)疑膠，呈透明狀；放入少許豬油攪拌均勻待用。

13.雙手抹少許化豬油，取適量魚泥包入餡料，搓圓。

14.砂鍋置于火上，倒入高湯燒至溫?zé)帷?/p>

15.將魚丸逐一下入鍋中，改用旺火燒沸。待其表面蛋白質(zhì)相對(duì)凝固后，用手勺背部順鍋邊下入輕輕推動(dòng)，防止丸子粘住鍋底而損壞其形狀。

16.撇去浮沫后改中小火汆至魚丸剛熟透，盛入湯碗，撒上少許蔥末、胡椒粉、香油即成。

一份絕美的菜肴能夠愉悅?cè)说男那椋瑥亩幸嫔硇牡慕】怠６莆蘸闷咝囚~丸做法的你，如果認(rèn)真完成，你也能夠?qū)崿F(xiàn)“雙贏”的美夢(mèng)。