常常雞鴨魚肉的小孩非常容易出現消化不良，由于油膩感滋補養生的食材全是較為難消化吸收的，小孩的腸胃作用還較為弱，長期性吃那樣的食材沒辦法消化，假如小孩出現了消化不良的狀況，父母要給小孩吃一些清淡的菜，那麼助消化的食物有什么？

1、粟米淮山粥

原材料：山藥、粟米、白砂糖。作法：把粟米清洗煮開粥，淮山藥削皮清洗切割成一小塊。粥開后把淮山藥塊添加，用溫火煮到淮山藥軟爛，放糖調料煮滾就可以。常常煮這個粥給小孩吃，能夠合理預防消化不良。

2、淮山藥紫紅薯桂花糕

食物：淮山藥、紫紅薯、桂花糖、牛乳。作法：把紫紅薯和淮山藥各自清洗削皮切開，隨后上鍋煮熟。把煮熟的紫紅薯和淮山藥各自碾成泥，添加牛乳翻拌。隨后將紫薯泥和山藥泥用模具生產成各種各樣樣子的餅狀，在上邊澆上桂花糖就能夠服用。紫紅薯和淮山藥對少年兒童的腸胃十分有利，不但能提升小孩的的消化吸收工作能力，還能改進便秘。

3、籮卜橘皮湯

調料：蘿卜、生山楂果、干橘皮、老冰糖。作法：蘿卜清洗削皮切開。橘皮泡軟切條。生山楂果清洗。將全部原材料放進一個鍋子中，添加水大火烤開，隨后轉文火煮20分鐘。這一菜譜有促進消化、提高胃口、潤腸通便的功效。

4、雞內金小米湯

食物：小米、雞內金、平菇。作法：平菇用涼水侵泡后剁碎，小米、雞內金洗干凈下鍋添加適量冷水，用溫火熬粥，半生不熟的情況下添加平菇，煮好后服用。雞內金非常合適用以醫治消化吸收層面的病癥。

爸爸媽媽察覺孩子消化不良的情況下，要立即調節她們的飲食搭配，不可以給小孩吃過多的食材，能夠提前準備一些粥、蓮藕粉、鮮面條等容助消化的食物給小孩吃。不必讓小孩吃太油膩感的食材或煎炸食品。生日蛋糕、鮮奶油、江米工藝品難消化吸收，不必給小孩吃。