在今天，人們都非常注重養(yǎng)生，也就是注意身體的健康與外在的一切做到平衡與和諧，包括衣食住行的方方面面都要和諧。隨著養(yǎng)生思想意識(shí)的提高，人們在飲食上的花樣也之間變得多了起來。但是，他們大多時(shí)候都會(huì)選擇對人體健康有著極大好處的食物來食用。

有些水果的養(yǎng)生效果特別的好，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因，很多人都會(huì)選擇去食用該種水果。椰子汁，可能大家都喝過，味道淡淡的。那么，新鮮的椰子汁具有什么功效呢?

營養(yǎng)成分

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

主要功效

椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經(jīng);

具有止暑消渴、益發(fā)令黑(需涂頭)、補(bǔ)益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;

可用于治吐血水腫、去風(fēng)熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絳蟲等癥。

副作用

性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時(shí)病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應(yīng)忌食。

以上我們可以知道椰子汁的功效和作用，對于有些人群來說，無疑是一種非常健康的飲品。所以，在日常的飲品中，我們可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┮又娘嬘谩５牵参镞^猶不及，不要飲用過多。