膀胱經(jīng)全名為足太陽膀胱經(jīng)， 是人體最大的陽氣出處。每日推按膀胱經(jīng)，能夠緩解疲勞、祛頭痛、暢呼吸、健脾胃、通小便、利關(guān)節(jié)。下面就帶大家看看，膀胱經(jīng)的按摩手法有哪些。
首先，要明確膀胱經(jīng)的位置。膀胱經(jīng)起始于雙側(cè)眼部內(nèi)側(cè)，上行至頭頂與督脈相匯合，順著脊柱兩側(cè)下行，最后分支再從腿兩側(cè)延伸至足尖，左右各一條。 找到位置之后需要讓患者躺下，并將雙手四指并攏，縱向排列在前額部兩眉頭處，以拇指或食指按壓攢竹穴1分鐘，攢竹穴在眉頭的凹陷處。
然后向上推入發(fā)髻，沿后正中線左右旁開兩橫指的兩條經(jīng)線推按至枕部。之后繼續(xù)下行沿頸椎兩側(cè)肌肉推按至肩胛骨內(nèi)上凸起處。再將雙手握空拳，以拳眼沿背部膀胱經(jīng)的循行路線向下推按至臀部，并敲打相應(yīng)背俞穴。背俞穴全部分布于背部足太陽經(jīng)第一側(cè)線上，即后正中線旁開1.5 寸處。最后將手掌展開，以掌心自上而下拍打臀部及腿部后面正中位置，直至腳踝。
按摩建議找專業(yè)人員進(jìn)行操作，以免加重病情。
