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張章副主任醫師

北京中醫藥大學東直門醫院  針灸科

薏米怎么吃最除濕

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薏米打成粉沖服。

  1. 薏米大家在超市中就可以買到,薏米本身它除濕的效果是非常明顯的,既表現在可以利水消腫,還可以祛除因為濕盛所導致的皮膚病,比如說像濕疹,也可以吃薏米,那么薏米怎么吃才能夠發揮它的作用,
  2. 薏米是比較硬的,泡水實際上是很難把有效成分泡出來的,因此煮才是最好的方法,但是煮也很難把它煮熟,
  3. 一般來說會在水中泡上半天的時間,然后再煮,才能煮熟,
  4. 但是這么吃,有人覺得相對的太麻煩了,所以現在還有一種叫薏米粉,
  5. 把薏米打成粉,然后沖服,薏米打成粉沖服,也一樣可以發揮除濕的作用,但是它的力量又比煮要相對弱一些了,
  6. 薏米既是一種食物,同時也是一種藥物。在中藥處方當中經常會看到薏米,在處方當中既有生薏米,也有炒薏米,
  7. 在不同的情況下,醫生會選擇相應的薏米來進行治療。
  8. 專家提示: 薏米既是一種食物,同時也是一種藥物,薏米可以打成粉進行沖服,具有除濕、利水、消腫的作用。

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