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減肥效果，且營養價值也極高;非常適合經常食用!
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節瓜煲牛骨的調料
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姜25克，精鹽10克，味精3克，花生油30克，飲用水500克
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節瓜煲牛骨的做法
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1.將節瓜去皮，原個切段;
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2.紅棗洗凈去核;
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3.牛骨1500克敲斷;
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4.中火燒熱炒鍋，下油將節爪略煸炒，盛起待用;
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5.取大瓦煲一個，放入開水5000毫升、牛骨、紅棗、姜，先用旺火燒沸后改慢火煲約2小時，加入節瓜再煲2小時便成，放精鹽、味精調味。減肥靚湯 節瓜煲牛骨的做法
作者：養生專家 時間：2013-04-04 00:00:00 來源：
大眾養生網
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