国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

運(yùn)動(dòng)后喝酒有什么影響

作者:taotao2018  時(shí)間:2019-05-30 22:28:17  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在現(xiàn)代生活中,很多人在運(yùn)動(dòng)后都感覺(jué)很缺水,而且也累,所以會(huì)選擇喝啤酒或紅酒放松,這是一種普遍現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)后可以喝酒嗎?研究表明,酒精可以降低力量,速度,肌肉耐力和心血管耐力。大量飲酒會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)慢,協(xié)調(diào)能力降低。即使在適度飲酒的第二天,這些運(yùn)動(dòng)能力也無(wú)法完全恢復(fù)。因此,運(yùn)動(dòng)后喝酒甚至危害身體的健康。

脫水

酒精可以降低力量,肌肉耐力,速度和心血管耐力,大量的飲酒會(huì)導(dǎo)致人的反應(yīng),平衡和協(xié)調(diào)能力降低,而且啤酒中的酒精會(huì)刺激腎臟,產(chǎn)生尿液,加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水,運(yùn)動(dòng)后如果馬上喝啤酒,則會(huì)延緩腹水,甚至加重脫水,此外運(yùn)動(dòng)后喝冰啤酒對(duì)身體也是極其不利的。

對(duì)關(guān)節(jié)的傷害

據(jù)研究表明,當(dāng)我們劇烈運(yùn)動(dòng)后,血液中的一種代謝產(chǎn)物尿酸,尿酸在體內(nèi)的升高。而運(yùn)動(dòng)后喝酒會(huì)增加這種尿酸的濃度,甚至高出500倍的含量,過(guò)高會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛,形成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。并且如果本來(lái)就有痛風(fēng)的人群更不能運(yùn)動(dòng)后喝酒,甚至?xí)尲膊「斓陌l(fā)作,所以在運(yùn)動(dòng)之后切勿飲酒。

我們運(yùn)動(dòng)是為了保證自己的身體健康,而喝酒剛好起了反作用,會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),所以最好等運(yùn)動(dòng)之后,身體機(jī)能全部達(dá)到正常健康狀態(tài)后再喝酒,不過(guò)也只能適量喝酒,避免酒精對(duì)身體造成無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。

傷腸胃

劇烈運(yùn)動(dòng)后喝冰啤酒,腸胃道和全身毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)槭艿胶浯碳ぃ眲〗禍囟湛s,血流量減少,這樣不但會(huì)影響消化吸收,還不利于身體散熱,嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)痙攣性腹痛和寒性腹瀉,此外,啤酒喝多了,體內(nèi)酒精急劇,反而會(huì)加重口干舌燥,全身發(fā)熱的感覺(jué)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門(mén)


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产农村乱色xxxx | 一本一本大道香蕉久在线精品 | 久久色婷婷 | 亚洲第一视频网站 | 国产精品对白交换绿帽视频 | 搡的我好爽视频在线观看 | 四色婷婷| 国产精品video | 国产婷婷成人久久av免费高清 | 超级碰碰碰免费视频播放 | 成人毛片18女人毛片免费视频未 | 手机在线观看黄色 | 999精品视频在线观看 | 亚洲午夜精品专区国产 | 三及黄色片 | 1769国内精品免费视频视频 | 看真人一一级毛片 | 亚洲精品国产一区二区图片欧美 | 在线视频自拍 | 亚洲国产成人久久笫一页 | 欧美r级在线观看 | 国产一区二区三区日韩欧美 | 精品国产免费人成高清 | 香蕉99国内自产自拍视频 | 国产亚洲精品bv在线观看 | 日韩伦理一区二区三区 | 美女拍拍拍免费视频观看 | 黄色免费在线视频 | 爱爱爱爱的视频在线观看 | 亚洲网站在线免费观看 | 一级黄色录像在线观看 | 三级黄色在线视频中文 | 久久制服诱惑 | 精品中文字幕在线观看 | 国产免费叼嘿网站免费 | 精品亚洲综合在线第一区 | 亚洲精品专区 | 亚洲一二区| 国产限制级在线观看 | 亚洲欧美久久久久久久久久爽网站 | 亚洲天天综合网 |