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健身后可以游泳嗎

作者:fyy24  時間:2015-08-22 00:47:29  來源: 大眾養生網

健身后一般是不可以游泳,但也需要根據具體情況來判斷,這樣才可以避免一些不良情況的發生,也可以確保自身的健康。

因為人體在健身后,就有可能由于體內血液循環比較快的原因,而如果短時間內游泳,就有可能會導致體內的血液循環受到影響,也可能會導致身體出現不適的情況,甚至還可能會導致受涼情況的發生,這樣就會對人體健康造成影響。因此在健身后,短時間內需要注意避免游泳。

除此之外,在健身后還需要注意做好身體的護理工作,以及適當休息。

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