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平時轉呼啦圈能瘦臀嗎

作者:xiaobao9  時間:2015-11-09 01:03:38  來源: 大眾養生網

在了解轉呼啦圈能瘦臀嗎之前,必須要知道臀部肥胖的原因。臀部美麗與否并不是在于它的大小,而是在于它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出,對肥臀感到煩惱不已。

臀部之所以肥大,除了有遺傳因素外,大多是因為肥胖的緣故。理想的臀部是臀部上方有肌肉,而下方至大腿處沒有肥肉,形成優美的曲線,臀部若能微微挺翹則更好。想擁有優美的臀形并不難,只要能持續做緊縮臀部減除臀部脂肪還有另外一個好處,就是令雙腿看起來顯得更修長。

女性臀部過大既減少對漂亮衣服樣式的選擇,還有可能會因為過于豐滿的臀部而自卑,雖說臀部大生孩子好。但是我們還是建議女性朋友通過轉呼啦圈瘦臀部的肉肉,完美的身材不會用過道的脂肪堆積的,所以大家還可以結合其他的運動減臀。

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