新陳代謝慢一般和缺少運動有一定的關系，可以通過運動的方法來達到改善的效果。
在日常生活中一定要多參加一些有氧運動，通過運動能夠達到促進機體新陳代謝的效果，常見的運動主要包括游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等，通過運動能夠達到促進機體健康代謝的效果，也能夠有效提高自身的免疫力或者是抗病能力，對于自身的代謝比較慢也能夠起到很好的調整。
在日常生活中還需要注意好飲食調整，飲食上還需要多吃些蔬菜或者是水果，需要減少油膩性和辛辣性食物攝入。
新陳代謝慢怎么回事怎么辦
作者：香米 時間：2014-05-19 06:02:24 來源：
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