我國的俗語：“三十如狼，四十如虎”我們心照不宣地知道那是說女人的。那么男人該如何面對三十的狼呢？下面就為你準備幾個食療法專克三十的狼。
食療方法
杜仲豬腰
配方：杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。
制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。
功效：溫腎壯陽，強壯筋骨。
用法：飲湯吃豬腰。
枸杞粥
配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。
制法：先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
功效：養(yǎng)陰清熱，益氣和胃。
用法：早晚食用。
桃仁粥
配方：核桃仁50克，粳米80克。
制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內(nèi)，文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可，加紅糖調(diào)味。
功效：溫陽益氣，潤燥止癢。
用法：早晚食用。
飲食原則
1、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。
2、服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。
3、多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
4、不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結(jié)石。飲水應(yīng)以涼開水為佳，少飲濃茶。
