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濕氣重容易出汗?濕氣重的特征有哪些

作者:peipie  時間:2018-04-16 18:33:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

出汗并非由于濕氣重引起,人流汗是很正常的現(xiàn)象,尤其在天氣熱的時候,氣溫高,即使沒有運動,汗液也會大量流出。夏天肥胖的人認為多出汗有助于減肥。事實上,人在汗流浹背時,不但能減肥,還能排毒。但是如果在涼爽的環(huán)境中出汗比較多,那就不正常了,中醫(yī)認為這種情況屬于陽氣虧虛所致,腎虛、脾肺虛弱。濕氣重的人通常會出現(xiàn)以下這些癥狀:

1、疲勞無力

如果身體濕氣重,人就會感到非常疲勞、困倦,四肢乏力,不想動,老是想睡覺。

2、糞便粘膩

濕重的人大會不成形,粘在馬桶上很難清洗干凈。

3、舌苔黃厚

濕氣重的人舌苔比較厚,非常黃,舌胖有齒痕有齒痕,早晨起眼瞼腫脹。

4、無胃口

濕氣重的人胃口不好,常感覺胃脹,這是由于胃腸濕氣過多所致。

5、出油長痘

濕氣重的人由于脾虛,消化不好,所以體內(nèi)毒素很多,不僅皮膚經(jīng)常出油,還很容易長痘痘。

6、頭發(fā)出油

如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油膩,脫發(fā)也變得嚴重,要警惕體內(nèi)濕氣過重。

7、皮膚瘙癢

濕氣重可出現(xiàn)皮膚疾病,引起濕疹發(fā)癢,此時要及時祛濕。

以上這些都是濕氣重的癥狀,要祛濕,可以多吃一些具有健脾祛濕作用的食物,如:薏仁、紅小豆、冬瓜、山藥、茯苓、茵陳、扁豆等,山藥、山藥、冬瓜、茵陳、扁豆等

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