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體寒人應該怎么去濕氣

作者:peipie  時間:2018-04-16 19:19:48  來源: 大眾養生網

體寒人去濕氣可以選擇食療、物理治療、藥物治療等。

1、食療

食療這樣適當的吃一些生姜或者是干姜以及肉桂等,這些是屬于一種健脾胃的食物,而且還有助于排出體內的濕氣。

2、物理治療

物理治療需要拔罐和刮痧或者是艾灸等,這是屬于一種比較常見的物理方法,通過物理方法以后能夠起到刺激穴位的作用,而且還可以排除體內的濕氣。

3、藥物治療

藥物治療要在醫生的指導下口服一些中成藥物,比如金匱腎氣丸、玉屏風散、歸脾丸等藥物,有助于改善濕氣。

除了以上比較常見的去濕氣方法以外,還可以多做一些運動,通過運動以后能夠促進排汗,而且還可以排出體內的濕氣。

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