對于一些喜歡養生的朋友來說，是非常喜歡喝姜棗茶的。尤其是女性，經常和姜棗茶的話，還可以起到活血養顏的功效。但是有些人可能是第一次聽說姜棗茶，并不了解姜棗茶。下面我們給大家具體介紹一下姜棗茶的功效和飲用禁忌，如果大家想要嘗試一下姜棗茶的話，一定要注意這些問題。
姜棗茶的功效及禁忌
生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。
紅棗有養血的功效，對于血虛氣虛貧血的人有很好的效果。
中國有古語：日食三顆棗，青春不顯老。常喝姜棗茶，可以使氣色紅潤，養顏。
在女性月經時喝，還可以暖子宮，減少痛經。
治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。
姜棗茶什么人不能喝
1、姜棗茶具有驅寒保暖的作用，但是由于在制作姜棗茶的時候，會配合著使用到紅糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身體較為肥胖的人士盡量不要食用。以免無故增加血糖含量或者導致攝糖量過多。
姜棗茶的制作方法
方一：原料：生姜200克大棗200克鹽20克甘草30克丁香30克沉香30克
方法：將上述原料共搗成粗末，和勻，每天取10——15克沸水泡10分鐘即可代茶飲用，長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
方二：食材：大棗10粒生姜1個紅糖適量
步驟：
大棗用清水沖洗干凈，去核，剪成小塊備用;生姜用刀切片并拍松備用。
鍋內放入約800-1000毫升冷水，下入大棗、生姜，蓋上鍋蓋，大火煮開后轉小火煮約20分鐘。我用的大棗很甜沒加糖，如果加紅糖的話，最后再煮個三五分鐘，把糖煮化即可。
煮好的姜棗茶用篩網把生姜和大棗的殘渣過濾出來即可趁熱飲用。
方三：原料：大棗;生姜;(大棗與生姜的比例約為3：1)
步驟與做法：
大棗用清水沖洗干凈，備用。將大棗去核，切成丁。
生姜洗凈，去皮，切末。把切碎的大棗和姜放進鍋內。
加冷水，水沒過食材即可，小火慢慢煮。煮開后把紅糖或者冰糖放進去。
繼續煮，一邊煮一邊攪拌，煮至粘稠即可。冷卻后裝瓶，放入冰箱。每次喝水時，舀兩大勺倒入沸水沖調即可。
