月經出現氣滯血瘀的情況,一般可以通過生活方式調理,也可以選擇藥物調理或者其他方式調理。因為個體的差異性,所以建議提前咨詢醫生,根據個人的身體情況來選擇合適自己的調理方式。
1、如果平時是因為工作壓力過大或者是長時間情緒波動比較大,出現了氣滯血瘀的情況,平時一定要保持心情舒暢,改善作息時間,保證充足的睡眠,適當參加一些室外的運動,可以改善氣血運行。飲食方面要調整,盡量不要吃辛辣和生冷的食物。
2、如果是因為婦科疾病導致了氣滯血瘀的情況,可以通過使用行氣活血、化瘀等藥物進行調理,一般建議選擇使用丹參、益母草、紅花、當歸等藥物治療。
3、氣滯血瘀的女性也可以選擇汗蒸或者是針灸、艾灸等方式來改善氣滯血瘀的情況。
平時月經期要注意休息,注意腹部保暖不要著涼。