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癌癥的預防方法是什么

作者:小冷  時間:2017-01-12 15:46:02  來源: 大眾養生網

癌癥的預防方法是合理飲食以及調整心態,還需要適當運動鍛煉。

1、合理飲食

平時要注意飲食合理搭配,比如葷素搭配以及粗細搭配,另外還要避免抽煙以及喝酒,也要避免吃一些含有添加劑以及煙熏腌制的食物。

2、調整心態

日常還需要保持良好的心情,盡量避免抑郁或者是焦慮,否則很有可能會降低身體的免疫力,另外還有可能會增加癌癥的發生幾率。

3、適當運動

在業余時間適當運動鍛煉,有助于緩解不良的情緒,并且還可以促進身體血液循環也能夠增強體質,從而可以降低患上癌癥的幾率。

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