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女性內(nèi)分泌失調(diào)飲食方法

作者:小冷  時(shí)間:2017-01-18 10:15:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女性內(nèi)分泌失調(diào)飲食方法一般可以吃些豆制品、綠葉蔬菜、深海魚肉等。

1、豆制品

女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),可能是長時(shí)間的熬夜或者睡眠不足導(dǎo)致,多吃一些豆制品,豆制品當(dāng)中含有豐富的植物性激素,能夠提高體內(nèi)的雌激素水平,改善患者的癥狀。

2、綠葉蔬菜

另外也可以多吃一些綠葉蔬菜,綠葉蔬菜當(dāng)中含有多種維生素,能夠提高機(jī)體的抗病能力,也能促進(jìn)體內(nèi)的內(nèi)分泌水平平衡。

3、深海魚肉

當(dāng)中含有豐富的微量元素和極高的蛋白質(zhì),特別對(duì)于一些女性內(nèi)分泌失調(diào)能夠起到輔助效果。

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